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Découvrez nos activités variées pour tous les niveaux et intérêts
La marche nordique est une activité de plein air qui se pratique avec des bâtons, Elle est ouverte à toutes les générations. Vous retrouverez un souffle nouveau et entretiendrez votre santé grâce, entre autre, à une technique spécifique. Enfin, le plaisir de la pratique en groupe et du grand air efface la fatigue du quotidien et augmente le taux d’énergie
Nous pratiquons le running sur les sentiers, dans la forêt ou sur route, sur terrain plat comme en côtes à Ménasse. Le running permet de solliciter activement le système cardiovasculaire. Nous sommes un groupe loisirs qui pratiquons 1 à 2 fois par semaine pour le plaisir et l’entretien physique.
Activité physique pratiquée sur tapis. Elle prend pour base : la posture, les étirements et le gainage. Elle se pratique sur la vitesse de la respiration. Vous trouverez une meilleure posture et serez plus apte à porter des charges lourdes sans vous blesser.
Séance de marche nordique douce pour des personnes souffrant de pathologies diverses ou voulant reprendre une activité en douceur. Un renforcement musculaire avec bâtons peut venir compléter les séances.
Cours de renforcement musculaire dynamique. Nous faisons travailler l’ensemble du corps (abdos, fessiers, gainage, équilibre …), utilisons du petit matériel sur certaines séances (élastiques, bâtons, poids) et terminons systématiquement par des étirements.
Activité récente qui se développe en France. Cette activité allie marche avec bâtons et postures de yoga. C’est une marche en pleine conscience. La respiration est un élément essentiel dans cette discipline.
Prêt à vivre une expérience sportive unique ? Rejoignez Sport Landes Santé dès aujourd’hui ! Améliorez votre condition physique, trouvez l’équilibre intérieur et partagez des moments conviviaux avec notre communauté dynamique.
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